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Mindfulness para ser más efectivo

La consciencia cobra vital importancia en la creación de estados de bienestar, armonía y paz, permitiendo disminuir los niveles de estrés, ansiedad y depresión que causa pensar en el pasado, presente o futuro. Así, este curso te brinda herramientas del mindfulness para que puedas centrar tu atención y energía en el aquí y el ahora, disfrutando y viviendo el momento presente. El Mindfulness es una filosofía basada en ejercicios de meditación, ajena a dogmas religiosos y espirituales, que te ayuda a conseguir estados profundos de consciencia para alcanzar cambios personales, lo cual activará tu atención en todas las actividades que desarrolles. Naturalmente, si lo aplicas en tu trabajo, tendrás una mayor productividad. Así, cada Bit que compone el curso Mindfulness para ser más efectivo te proporciona la oportunidad de transformar tu vida personal y profesional a partir de la gestión del tiempo, el reconocimiento propio y la aceptación del otro para la construcción de relaciones intra e interpersonales saludables, efectivas y asertivas.

Status: Mindfulness
Status: Personal Development
BeginnerCourse13 hours

Featured reviews

CP

5.0Reviewed Jan 22, 2025

Excelente, sin desperdicios te trae a la realidad y te permite poder volver a darte cuenta de las cosas y entorno.

VG

4.0Reviewed Aug 24, 2021

Muy bueno. Lastima que no puedo pasar muchas veces de una actividad a la siguiente y no se como resolverlo

MS

5.0Reviewed Apr 15, 2021

Muchas gracias fue el complemento perfecto para las actividades que estoy desarrollando en este comento.

LG

5.0Reviewed May 13, 2022

S​oy primeriza en los cursos en linea y la verdad, se me hizo un curso muy bueno, amigable, facil de digerir y poner en practica. lo recomendare ampliamente.

MF

4.0Reviewed May 15, 2025

No me llegó mi certificado todavía ! El curso está muy bueno pero ya lo complete al 100% y me falta mi certificado

CH

5.0Reviewed Nov 11, 2022

El curso me parece muy didáctico y práctico. Realmente me ayudo mucho para mi vida personal laboral.

MV

5.0Reviewed Apr 8, 2022

Es ágil, fluido con conceptos claros y precisos, ejemlos práctios que te ayudan a entender la teoría, con una duración adecuada.

A

5.0Reviewed Jun 27, 2024

Muy buen curso ayuda a poder reflexionar y poner en sintonía con el actuar diario en el ámbito personal y laboral.

KF

5.0Reviewed Aug 25, 2021

me pareció bastante interesante y valió la pena dedicarle tiempo a este estudio;no fue dificil de entender.

ER

5.0Reviewed Jul 21, 2021

Dos grandes profesionales en la rama del couching y el mindfulness, grandes ejemplos a seguir, lenguaje práctica y muy directo. Me encanto este Curso, no me arrepiento de un segundo invertido.

AC

5.0Reviewed Mar 21, 2022

Gracias por darme la oportunidad de conocer este mundo, hace muchos años que no estudiaba y ha sido un gran desafío, es bueno aprender cosas nuevas.

ES

5.0Reviewed Oct 19, 2021

Excelente curso que vale la pena seguir estudiando, me llevo mucha tarea para ponerla en practica en mi diario vivir no solo personal si no laboral.

All reviews

Showing: 20 of 111

MAGDALENA COPCA SANTANA
5.0
Reviewed Apr 16, 2021
Ing. Rafael Padilla
5.0
Reviewed Jul 5, 2021
AIDEE CALLEJAS OLGUIN
5.0
Reviewed Dec 2, 2022
Maria Monica
5.0
Reviewed Jan 20, 2022
Vanessa del Carmen Treviño Treviño
5.0
Reviewed May 8, 2021
JORGE EDUARDO OLMOS CORNEJO
5.0
Reviewed May 3, 2025
Raquel
5.0
Reviewed Jul 13, 2021
MARIA LUISA Cantó Albero
5.0
Reviewed Oct 3, 2024
Efraín Rujano
5.0
Reviewed Jul 22, 2021
Lilia Del Rocío González García
5.0
Reviewed May 14, 2022
Alicia Roxana Arenas Campos
5.0
Reviewed Mar 22, 2022
EMMANUEL IVAN FLORES SERVIN
5.0
Reviewed Oct 20, 2021
Katherin Ferreira
5.0
Reviewed Aug 26, 2021
María de Lourdes López Zahoul
5.0
Reviewed Jul 11, 2021
Víctor S.
4.0
Reviewed Dec 15, 2023
Elizabeth Nina Calle
3.0
Reviewed Nov 24, 2021
Fernando Piza
5.0
Reviewed Feb 28, 2022
Miguel Lizarraga
5.0
Reviewed Aug 19, 2021
natalie muñoz
5.0
Reviewed Nov 25, 2022
Gabriel Gerardo Orellana Durán
5.0
Reviewed May 30, 2021